• Главная
  • Рубрики
  • Все сочинения
Экзаменационные сочинения > Новые сочинения > Долой депрессию

 

Долой депрессию

Долой депрессию

Факт остается фактом: согласно статистике, наибольшее число депрессий приходится на осень.

Слишком уж мало солнечного света , слишком много холода и слишком велик соблазн поддаться упадническим настроениям. И все-таки в ноябре можно найти море поводов для радости и улыбок — а там уже, глядишь, и вылазить по утрам из постели не так тягостно и вообще чувствуешь себя бодрее и энергичнее.

10 способов одолеть хандру

1. Шопинг-терапия. К счастью, стереотип «осенняя одежда = серая безликая одежда» уже канул в Лету. Тем не менее, в демисезонный гардероб большинства из нас не помешало бы добавить яркости. И это вовсе не дамская прихоть — ученые доказали, что созерцание сочных жизнерадостных цветов активизирует центры удовольствия в нашем мозге.

Так что устрой себе шопинг-терапию. В моде объемные шарфы, вязаные унты, трикотажные повязки на голову и задорные тинейджерские шапки. А если ты любишь элегантность, то твой выбор — пышная юбка-колокол какого-нибудь солнечного оттенка и ботильоны на высоком каблуке.

2. Обзаведись новым хобби. Рукоделие, изучение иностранного языка, роспись по стеклу, изготовление домашнего мыла — все то, что ты оставляла на потом в беззаботной летней круговерти, доступно тебе долгими ноябрьскими вечерами. Психологи утверждают, что для ощущения полноты бытия каждому из нас необходима так называемая зона продуктивного одиночества: время, когда ты без зазрения совести будешь заниматься только тем, чем тебе хочется.

И хобби — это один из лучших источников позитива.

3. Чашка капучино и банка варенья. Пресловутый «эффект чашки капучино» объясняется просто: по сути, это удовольствие в чистом виде, которое мы дарим себе в круговерти обязательств и суеты. Делай это почаще — и у хандры просто не останется никаких шансов.

А еще ноябрь — время откупоривать банки с вареньем, джемом и мармеладом и наслаждаться полузабытым вкусом лета!

4. Закутайся в теплый плед. Что может быть уютнее мягкогосвета настольной лампы на раскрытых страницах твоей любимой книги? Особенно если ты сама при этом сидишь с ногами в кресле и кутаешься в теплый кашемировый плед.

А за окном «буря мглою небо кроет».

5. Ароматерапия. Есть запахи, которые обладают способностью поднимать настроение и заряжать бодростью. К их числу относятся цитрусовые , хвойные ароматы, а также розмарин .

6. Начни готовиться к Новому году. Сейчас самое время. Через месяц магазины будут забиты толпами покупателей и удовольствие от покупок, совершенных в спешке и тесноте, ты получишь сомнительное. Так что не медли!

Составь список всех, кого ты хотела бы «оподарить» в этом году, накупи красивых открыток и яркую упаковочную бумагу. И отправляясь в магазин, всегда бери с собой заветный список. Как только увидишь вещь, подходящую кому-то из твоих родных и близких — покупай.

Когда мы делаем приятное другим, наше собственное настроение автоматически поднимается до небес!

7. Позволь себе «впасть в спячку». Нет никаких сил, делать ничего не хочется, ничто не воодушевляет? Что ж, позволь себе бездельничать! В конце концов ты имеешь полное право иногда быть ленивой, скучной и расхлябанной.

Возьми на работе отгул и устрой день ничегонеделания. Выпроводив родных по школам и работам, начни… бездельничать в свое удовольствие. Отключи мобильный и валяйся в постели, щелкай пультом от телевизора, листай журналы.

Такая «мини-спячка» — прекрасный способ восстановить силы, особенно для тех, у кого обычный распорядок дня очень насыщенный.

8. Шурши листьями в парке. Как в детстве: самозабвенно, с удовольствием. В идеале — вместе с любимым, взявшись за руки.

Нагулявшись вдоволь, надышавшись свежим воздухом и согревшись бокалом глинтвейна, вы ощутите себя счастливейшими из людей.

9. Устройте секс-марафон. Если погода не располагает к долгим пешим прогулкам, наслаждайтесь обществом друг друга, не выходя из четырех стен. Провести целый день в постели с любимым — что может быть волнительней и прекрасней?

10. Соверши культпоход. Скажи честно: когда ты в последний раз посещала музеи родного города? Между тем почти в каждом из них тебя ждет масса всего интересного. И не забудь купить билеты на театральные премьеры и на какой-нибудь душевный концерт.

На кукольное представление отправляйся вместе с сыном или дочкой, на романтичную комедию — с возлюбленным, а на старую добрую классику — с родителями.



Долой депрессию

Другие сочинения по теме:

  1. Четыре «долой» в идейно-образной структуре поэмы В. Маяковского «Облако в штанах» Поэма «Облако в штанах» — одно из самых значительных произведений Маяковского в ранний период его творчества. Важно отметить, что первоначально...
  2. Странствие в прошлое. Национальная одежда Национальная одежда — это искусство, которое тесно объединено с бытом народа, его обычаями, традициями. Хотя наш народ и был под...
  3. Народная одежда — произведение искусства Украинская народная одежда — яркое и самобытное явление в истории ее народа. Оно развивалось и совершенствовалось в течение столетий. История...
  4. Конспект урока на тему «Подготовка к работе по конструированию. Снятие мерок» ПЛАН — КОНСПЕКТ УРОКА ПО ТЕХНОЛОГИИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА Подготовка к работе по конструированию. Снятие мерок Выполнила: Учитель Технологии...
  5. Конспект урока по английскому языку «Школьные принадлежности» 4 класс Тема урока: «Школьные принадлежности». Цель: совершенствование коммуникативной компетенции. Задачи: — Обучающая: тренировать употребление лексики по теме школьные принадлежности; повторить лексику...
  6. Как бысто привыкают к хорошему Все больше и больше убеждаюсь что наши люди любят критиковать все. Особенно если дело касается политики, или нашей страны в...
  7. Томас Дилан Одиноко мое ремесло, Искусство тихих ночей. Когда яростна только луна, А любовники обнимают в постели Свои горести и печали, Я...
  8. Одежда В одежде и в том, как человек хотел бы выглядеть, проявляется та роль, которую он хотел бы играть в обществе,...
  9. Гигиенические требования к детской одежде Гигиенические требования к детской одежде. Поскольку кожа детей имеет относительно большую поверхность, она тоньше и нежнее и, кроме того, содержит...
  10. О ценностях Что для моих учеников является самым главным? Каждому из них предложено назвать и записать то, что представляет особую ценность в...
  11. Сочинение на тему Предмет домашнего обихода Мои родители с самого детства приучили меня бережно относиться к вещам. Любая вещь приносит пользу и нуждается в аккуратном обращении....
  12. Как я обычно убираю квартиру По субботам мы с мамой обычно убираем квартиру: я — свою комнату, Мама — спальню, а потом вместе — гостиную,...
  13. Сочинение Язык что одежда 9 класс рассуждение Язык — это то, что отличает человека от животных. В нем собраны лучшие мысли людей. Язык — это своего рода...
  14. Сочинение Чем я больше всего люблю заниматься и почему Меня интересуют очень многие вещи, такие как астрономия, палеонтология, программирование. Притом, программирование мне нравится больше всего. Думаю, в наше время...
  15. Школьная форма или стандартная одежда: это ли необходимо в школе? Относительно этого вопроса много спорят. Немало учеников думают, что им не нужна стандартная одежда. Для них лучше не носить ни...
  16. Высказывания и афоризмы А. П. Чеховa — В каждом из нас слишком много винтов, колес и клапанов, чтобы мы могли судить друг о друге по первому...
  17. Сочинение — рассуждение на тему Хочу и надо в моей жизни В жизни есть множество занятий, которые доставляют удовольствие. Отдых на природе, катание на велосипеде, компьютерные игры. Однако не всегда можно...
  18. Все ли можно купить за деньги? Я знаю, что есть люди с очень большими деньгами. Им кажется, что они могут купить все. И, действительно, у них...
  19. Активный детский отдых зимой Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 142 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому развитию детей Невского...
  20. Отношения между учителем и учеником Нередко в нашем мире между довольно таки близкими людьми возникают проблемы. И сейчас речь идет не о родственниках, не о...
« Как помогать ребенку в приготовлении домашних заданий
Краткое изложение Вольфганг Амадей Моцарт. Свадьба Фигаро »



  • Новые сочинения:

    • Урок розвитку усного зв’язного мовлення. 5 клас
    • Сочинение Творческий путь писателя — Александр Иванович Куприн
    • Сочинение на тему Все профессии Важны
    • Обрыв краткое содержание
    • Літературна творчість Лермонтова в період юності
    • О стихотворении Николая Заболоцкого «Журавли»
    • В. Быков «Сотников»
    • Сочинение по повести Куприна «Олеся»
    • А я вам говорю, что нет
    • Сочинение на тему Мой любимый фильм
Обратная связь | Карта сайта


© 2009-2019 | Экзаменационные сочинения