ЭТА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА

ЭТА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА…

«Если есть в кармане пачка сигарет, значит, все не так уж плохо на сегодняшний день». Это строчки из песни Виктора Цоя. И это — философия миллионов подростков.

Когда жизнь кажется чередой из полос черных и очень черных, когда тебя не признают в компании, когда все упорно считают тебя дитем, — на все эти случаи есть доступное противоядие: закурить сигарету. Только как найти противоядие этому противоядию?

До десяти лет

Дети этого возраста, как правило, негативно воспринимают курящих людей. И очень переживают, если курят их родители. Довольно типичны реакции типа: «Мама не кури больше, ты же умрешь!».

Рекомендации:

— Маленькому ребенку не стоит уточнять, какие именно вредные вещества есть в сигаретах и как они действуют на организм. Эта информация пока не усвоится. Но очень разумно вместе с дочерью или сыном рассмотреть детскую медицинскую энциклопедию, где нарисованы внутренние органы человека. Покажите, где легкие и сердце, в доступной форме объясните, как они работают.

И между прочим уточните, что курящим людям сложнее дышать, они чаще чувствуют боль в сердце, много кашляют.

— Рассказывая малышу о вреде курения, вы сами должны иметь об этом полное представление. Поэтому познакомьтесь с соответствующей литературой.

— В этом возрасте ребенок очень верит родителям. Именно до 10-11 лет доверие к маме с папой максимальное. И все, о чем говорит родитель, берется на веру.

Не упустите этот момент!

— Не курите сами. Пример заразителен.

От одиннадцати до тринадцати

Возраст первого экспериментирования с сигаретой. Родители принюхиваются, нет ли на одежде сына запаха табака, учителя гоняют с крыльца дымящих старшеклассников. И при этом сами взрослые курят с удовольствием.

Значит, есть в сигарете что-то таинственное и «классное».

Почему подросток курит:

— хочется попробовать запретный плод;

— сигарета воспринимается как атрибут взрослости; выходит, чтобы доказать всем, что ты взрослый, — достаточно начать курить.

Рекомендации:

— Если вдруг показалось, что куртка дочери систематически пахнет табаком, не лгите сами себе, что

Это она просто проехала в прокуренном лифте. Чем раньше вы заведете доверительный разговор с дочерью, тем легче ей будет бросить курить — пока не втянулась.

— Чтобы ваш ребенок чувствовал себя взрослым и без «помощи» сигарет, подумайте, как по-другому он может доказать себе и всем, что уже взрослый. Не нужно в каждой своей реплике постоянно акцентировать, что это чадо вы считаете маленьким. Давайте детям взрослые поручения, расширяйте рамки дозволенного.

От тринадцати до пятнадцати

Почему подросток курит:

— чтобы покрасоваться перед одноклассниками;

— чтобы «не выпасть» из компании;

— от иллюзии, что сигарета — символ успешности .

В классе очень заметным становится разделение школьников на курящих и некурящих. Они как два разных мира, с особым отношением друг к другу и правилами внутри своей «секты». Чтобы чувствовать себя своим среди тех, кто курит, ребенок вынужден тоже курить.

Девочки часто начинают курить, подражая более старшим в своей компании.

Для мальчика курить — значит, блефовать, подражать крутым ковбоям с рекламных табачных роликов. Сигарета становится символом принадлежности к группе сильных мужчин.

Витя в классе новенький. В чужой монастырь со своим уставом идти страшно, поэтому на переменке, когда все «пацаны» столпились за углом школы с сигаретами, он тоже «столпился». Как все: с сигаретой в руке и взрослой миной на лице. Курить было неприятно. Во рту жгло.

В горле мучил скрытый кашель. Но кашлять вслух Витя считал позорным — взрослые не закашливаются. Сигарета помогает победить робость. Вот плевать — можно. И паренек курил и плевал.

И тешился мыслью, что теперь он стал как они — взрослые.

Рекомендации:

— Если раньше было достаточно бесед о вреде курения, то теперь внимание прежде всего нужно обращать на причины, побуждающие подростков подражать герою Мальборо. Любые попытки поговорить по душам о том, как табак вредит организму, только мешают. В ответ заботливые родители слышат одно: «Не лезь в мою личную жизнь».

— Да, очень легко купить сигарету и этим показать свою успешность. Не нужно много читать, много заниматься в тренажерном зале, не нужно иметь самый стильный в классе мобильный телефон. Обсуждайте с детьми, что успешности можно достигнуть не только благодаря сигаретам.

Что сигарета — наиболее доступный и не слишком безопасный способ убедить себя в этом.

— Уверенным старшеклассникам нет смысла свою взрослость демонстрировать дымом сигарет. Помогите подростку приобрести уверенность в себе. Посоветуйте записаться в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или шейпинг. Поведите его к хорошему парикмахеру, и пусть тот сделает «крутую» дорогую прическу — чтоб одноклассники завидовали.

В конце-концов, купите школьнику самую стильную спортивную форму — на зависть тем, кто может выделиться только курением.

— Ребенок курит, демонстрируя этим свободу? Объясните, что сигарета дает не свободу, а наоборот, превращает в своего раба. Ты становишься зависим от своей привычки.

Тебе постоянно нужно следить, чтоб оставались деньги на новую пачку.

— Поверьте в своего сына или дочь.

Пятнадцать — восемнадцать

Почему ребенок курит:

— втянулся и привык;

— чтобы не толстеть;

— есть психологические причины, и они не всегда просты и однозначны;

— получение удовольствия от курения;

— потребность иметь что-нибудь в руке; |

— необходимость окружить себя защитным экраном, отделяющим от других.

«Брось курить! Кому сказала? — грозно приказывает мать сыну. — Разве ты не понимаешь, как мы с отцом из-за тебя мучаемся?». Сын, может быть, это и понимает. А вот его заботливая Мама кое-чего никак не соглашается понять: бросить курить ее ребенку уже ОЧЕНЬ ТРУДНО.

Он привык. А с привычкой расстаться одним махом нелегко. К восемнадцати годам многие пытаются бросить курить.

Удается далеко не всем.

Рекомендации:

— Обсуждайте с детьми их тревоги и сомнения; пообещайте, что поможете справиться с их вредной привычкой.

— Бросить курить самому подростку очень трудно. Крайне желательно обратиться за помощью к психологу-психотерапевту.

— Если вы подозреваете, что подросток курит, расспросите, куда он тратит карманные деньги. Давая на день какие то деньги, вечером обязательно спрашивайте, пообедал ли он, а если нет, то на что потратился.

— Курящая девочка не делает попыток бросить курить, боясь резко поправиться. Объясните ей, что курение дарит не идеальную фигуру, а сверхастению. Талию лучше делать в тренажерном зале.

Может, купите девочке абонемент?

Как помочь родителям юных курильщиков

Быстро взрослеющих детей нам все труднее контролировать. А очень хочется. И чем ребенок старше, тем больше хочется. Тогда бедные мамы и папы впадают в панику: они, мол, что-то упустили в воспитании детей раньше, и теперь нужно наверстать упущенное.

Создается иллюзия, что подросток начал курить из-за того, что они плохо его контролировали. И что стоит только усилить контроль, как все уладится. Даже на приеме у психолога просят научить их методам более жесткого контроля. Но можно ли вообще контролировать чужую волю?

Поэтому террор и слежка здесь вряд ли помогут.

Рекомендации:

— Задумайтесь, почему вы постоянно себя истязаете и мучаетесь из-за курения дочери или сына. Может, этим вы хотите доказать себе, что на самом деле любите своего ребенка и заботитесь о нем? Попробуйте свою заботу проявлять спокойнее.

— Не распределяйте роли по принципу «Я — жертва, мой сын — мифический преследователь». Жертва так и останется жертвой. И к вашим словам — словам матери «сына-душегуба» — вряд ли станет прислушиваться ребенок.

— Если вы в панике, постарайтесь успокоиться. Иногда в семьях, где курят Дети, родителям лучше более пристально посмотреть на самих себя. Возможно, для этого понадобится консультация психолога.