Классный час. Причины заниженной самооценки

Причины заниженной самооценки

Учитель. Счастье человека определяется, прежде всего, его внутренним благополучием. Нет на земле человека, который обладал бы полным набором всего того, что включает в себя представление о счастье. Как вы понимаете утверждение доктора Добсона? (Прочитать плакат на доске):

По-настоящему счастливы Не те, у кого нет проблем, а Те, кто научился жить С тем, что их не совсем устраивает.

Доктор Дж. Добсон

Обмен мнениями

Учитель. На прошлой встрече мы говорили с вами об опасности низкой самооценки. Мы выяснили, что человек с низкой самооценкой не может быть по-настоящему счастлив.

Ощущение неполноценности способно доставить большие страдания.

1 ученик. Почему же мы себе не нравимся?

2 ученик. Причина первая: 80% подростков недовольны своей внешностью.

1 ученик. Они кажутся себе непривлекательными и отталкивающими. Они считают себя или слишком худыми, или слишком толстыми, им не нравятся их слишком тонкие губу или слишком длинный нос. Они думают об этом большую часть времени.

2 ученик. Чаще всего недовольными своей внешностью бывают девочки. И вот идет такая девочка по улице: брови нахмурены, губы поджаты, плечи опущены, взгляд исподлобья.

1 ученик. У кого возникнет желание общаться с ней? Разве только у психолога — его клиент!

2 ученик. Если у тебя есть привычка таким образом демонстрировать пренебрежение к своей личности, попробуй почувствовать силу преображения.

1 ученик. Встань перед зеркалом, расправь плечи, подними подбородок, встряхни волосами, сбросив с себя все неприятные ощущения, и улыбнись себе.

2 ученик. Найди в своей внешности привлекательные черты — а они обязательно есть — и радуйся тому, что имеешь: добрый взгляд, обаятельную улыбку, карие глаза, легкую походку.

Если в вашем классе есть девушка, способная продемонстрировать подобное перевоплощение, воспользуйтесь этим. Пусть подростки увидят, что наша внешность во многом зависит от умения держать себя.

1 ученик. Что может быть глупее, чем переживания из-за того, что твои ресницы не такие густые, как у соседки? Стоит ли переживать и сходить с ума, мечтая о том, чтобы твой нос стал на пару миллиметров короче?

Учитель. Чрезмерная озабоченность своей внешностью может сделать вас чересчур стеснительным или, наоборот, слишком грубым. Но вам легче будет пережить это состояние, если вы будете точно знать, что большинство ваших сверстников испытывают в меньшей или большей степени те же самые чувства по отношению к себе, и что это состояние скоро пройдет. Если только вы не будете на нем «зацикливаться».

Причина вторая: Многие молодые люди чувствуют себя неумными.

4 ученик. Это тоже вызывает отрицательное отношение к себе. Многие школьники из-за неуверенности в себе не могут преодолеть страх и предпочитают промолчать, когда их спрашивают на уроке, даже если знают правильный ответ.

3 ученик. Постепенно они начинают думать, что все считают их глупыми.

4 ученик. Чем чаще ученик получает плохие отметки в школе, тем больше он отчаивается и замыкается. Получается замкнутый круг.

3 ученик. Отказ от ответов на уроке приводит к еще большей неуспеваемости.

4 ученик. Из-за чего над ним еще больше смеются в классе.

3 ученик. А это отбивает последнее желание стараться.

4 ученик. Что приводит к еще большей неуспеваемости.

3 ученик. В конце концов, человек начинает считать себя никчемным и ни к чему не способным, и что он останется неудачником на всю оставшуюся жизнь.

4 ученик. А чувство неуверенности и собственной неполноценности обязательно сделают человека неудачником.

Учитель. Прежде всего запомните вот что: по-настоящему глупый человек никогда не осознает своей глупости и поэтому никогда не будет комплексовать по этому поводу. Следовательно, если вы сомневаетесь в собственных способностях, значит вы уже не глупы. А объем знаний будет зависеть от вашего усердия и любознательности. Не хотите выглядеть глупо — больше читайте, смотрите развивающие и образовательные передачи по телевидению, общайтесь с умными и интересными людьми. Если у вас низкая самооценка и вы только тем и заняты, что постоянно себя ругаете, разве вам хватит внимания и энергии для решения стоящих перед вами задач?

3 ученик. Никогда не обижайся на человека, который назовет тебя глупым. Такой человек может быть глупее тебя.

4 ученик. В ответ спокойно, с улыбкой, скажи: «Куда уж мне до тебя!» Пусть думает, что ты этим хотел сказать.

3 ученик. Родители тоже могут нечаянно назвать тебя не очень умным. Не обижайся на них и не принимай эти слова близко к сердцу.

4 ученик. Взрослые тоже люди, они устают и теряют терпение. Твоя неуспеваемость может расстроить их и вывести из себя.

Учитель. К тому же большинство родителей хотят видеть своих детей самыми умными и самыми способными. А такое, как вы понимаете, невозможно. Попробуйте их порадовать чем-то еще: помогите на кухне, помойте обувь или вытрите пыль с подоконников.

Еще одна причина, вызывающая чувство неполноценности у подростков — Деньги.

6 ученик. Считается, что богатая семья лучше бедной.

5 ученик. В молодежной среде сильно развит культ вещей.

6 ученик. Чтобы быть популярным, нужно одеваться определенным образом, иметь определенные вещи.

5 ученик. Эта проблема остается актуальной для современного общества. Дети из бедных семей часто чувствуют себя неуверенно.

Учитель. Красота, ум и деньги — это три качества, наиболее ценимые в современном обществе. Отсутствие хотя бы одного из этих составляющих благополучия приводит подростков в отчаяние. Жизнь кажется неудавшейся, счастье невозможным.

Человек не нравится себе не потому, что он плохой, а потому, что он не умеет себя принимать таким, какой он есть. Человек, не научившийся жить в мире с собой, начинает конфликтовать со всем миром.

Как полюбить себя? Это тема нашего следующего классного часа. Причины заниженной самооценки/