Урок для 9 класса «Здоровый образ жизни и его составляющие»

Урок 25 класс 9 07.03.2012 г

Тема урока: «Здоровый образ жизни и его составляющие»

Цели урока :

1. Сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие»,

«вредные привычки и их влияние на здоровье».

2. Развивать умение анализировать, сопоставлять, делать выводы, формулировать

И отстаивать свою точку зрения.

3. Способствовать воспитанию убеждения, что только сам человек определяет

Свой здоровый образ жизни;

Способствовать формированию здорового образа жизни

Тип урока: объяснение нового материала

Оборудование: ПК, проектор мультимедиа, экран, учебник ОБЖ 9 класс.

План урока.

1. Понятие «здоровье»

2. Понятие «здоровый образ жизни»

3. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

4. Значение здорового образа жизни

ХОД УРОКА

I. Организационный момент.

Проверка готовности учащихся к уроку.

II. Вступительное слово учителя

Тема сегодняшнего урока — «Здоровый образ жизни молодежи»

Эпиграфом нашего урока являются слова: «Человек — Украшение мира».

Предлагаю вашему вниманию высказывания великих людей, которые содержат мудрые мысли и прошу, подумав, ответить на Вопрос :

— какие из этих высказываний вам больше по душе, ближе по духу, по смыслу жизни.

Ответы учащихся

Вопрос : Как вы считаете, какое отношение имеют эти высказывания к теме нашего урока?

Как связаны понятия: «Человек — здоровье — красота»

Ответы учащихся

Сегодняшняя тема урока посвящена актуальной проблеме поддержания, сохранения и преумножения здоровья на всех этапах жизненного пути человека, но в большей степени в период молодости.

Сегодня мы должны с вами обсудить проблему состояния здоровья современной молодежи, укрепления его и продления активной жизнедеятельности. Хочется, чтобы вы задумались о состоянии своего здоровья и определили, насколько здоровый образ жизни вы сами ведете и наметили пути совершенствования своего здоровья.

3. Изучение нового материала.

Предлагается ответить на следующие вопросы:

Чего вы в первую очередь желаете себе?

Чего вы в первую очередь желаете своим близким?

Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?

Что же такое здоровье?

Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

Вопросы: 1. Подумайте, насколько тесно взаимосвязаны компоненты

Здоровья?

.

2. От чего зависит здоровье человека? .

ЗДОРОВЬЕ — главный дар, данный нам нашими предками и расточительно расходуемый нами. Как распорядиться этим бесценным даром?

Очень важно как можно раньше прийти к выводу и пониманию необходимости сохранения и умножения своего здоровья, в результате воспитания в себе здорового образа жизни, А для этого надо очень мало .

Ученые определяют такое стремление как движение в два шага:

1-й шаг состоит в выборе жизненных Установок, определении своих Целей

В жизни.

2-й шаг: это выбор Путей для реализации тех жизненных установок и

Целей, которые вы для себя определили в первом случае.

Есть очень мудрые слова: «Великие люди ставят перед собой цели.

Остальные живут своими желаниями».

Если вы хотите добиться чего-то в жизни, сохранив молодость, красоту, энергию, жизнерадостность, а не влачить жалкое существование, охая и жалуясь на то, что жизнь не удалась и интереса жить нет, то вы должны, поставив цель и приложив усилия достичь этого.

ВОПРОС: Сложно это? ________________________ Да, очень сложно.

Возможно выполнить это?____________ Да, возможно.

Надо только запомнить, что главное условие здорового образа жизни — личная заинтересованность человека. Что результат будет тем лучше и выше, чем раньше вы начнете работать над собой.

Человек — это не просто высокоорганизованная биологическая система, а организм, живущий в определенных общественных условиях, которые отражаются на физическом и психологическом самочувствии и определяют его нравственные устои.

Какова же наша молодежь, с точки зрения статистики? Как влияют на нее общественные условия?

Необходимо привести некоторые цифры, свидетельствующие о росте заболеваемости среди молодежи.

Молодежью по данным Всемирной организации здравоохранения считаются люди в возрасте от 16 до 29 лет, и таких на Земле сейчас насчитывается около 30% . Заболеваемость этой категории за последние 5 лет увеличилась на 26,3 %. Смертность от Неинфекционных заболеваний постоянно возрастает и достигает сейчас 83 %.

Эти данные содержатся в книге «Здоровьесберегающее образование в школе»

, можете найти и прочитать ее.

Итак, что же мы на сегодняшний день имеем? Ознакомимся с со статистическими данными, которые относятся к периоду с 90-х годов).

Вопрос: Что является причиной заболеваний?

.

Вопрос: Что может повлиять на здоровье человека?

( Социально-экономические факторы, природные, биологические,

Психологические и, конечно же, вредные привычки ).

Вопрос: Какие привычки считаются вредными?

Насколько распространены вредные привычки среди молодежи?

Исследования распространенности вредных привычек среди подростков показали, что количество Курящих достигло в среднем 70% ;

Употребление Алкоголя среди подростков составляет — 30%;

Прирост Наркоманов, в целом по России составлял в среднем 24% , а за 2006 год этот прирост составил 0,5%.

Подумайте и ответьте на вопросы:

1.в чем причина увлечения молодежи курением, алкоголем и наркотиками?

2.к каким последствиям это увлечение приводит?

3. способствует ли увлечение вредными привычками сохранению здоровья нации? Что нужно, чтобы в нашей стране было здоровое, жизнеспособное население?

4.Что значит вести здоровый образ жизни

Итак, мы выяснили, что здоровый образ жизни — это не роскошь, а жизненно важная необходимость. Недаром в цивилизованных странах ведение здорового образа жизни становится очень популярным, даже модным.

IV. Закрепление пройденного материала.

В Опросы: 1. От чего зависит состояние здоровья человека?

2. Какое значение для здоровья человека имеет здоровый образ жизни? .

V. Подведение итогов урока.

Заключительное слово учителя

Практика показывает, что у многих людей, в особенности у молодежи, размылось, утратило ценность и цельность представления о здоровье. В сознании же многих людей оно накрепко связано именно с лечением.

Но ведь лечить можно бесконечно, здоровья это не прибавит!

Между тем здоровье человека, в первую очередь, зависит, прежде всего, от условий и образа жизни. Необходимо выработать в себе привычку проявлять элементарную заботу о сохранении здоровья, об укреплении и создании его резервов.

Сберечь и увеличить резервы физического и психического здоровья людей — означает, без всякого преувеличения, приумножить потенциал могущества страны.

VI. Запись домашнего задания : тема 7.2