Здоровье учителя
Здоровье многих учителей оставляет желать лучшего. Надежда на то, что государство и его медицина могут помочь учителю сохранить здоровье пока остаются надеждами. Обсудив некоторые идеи и рекомендации врачей и психологов МО учителей нач. классов приняло следующую программу:- смейтесь хотябы 10 минут в день и ваш сон станет спокойнее, а риск инфаркта снизится на 40%;-ешьте каждый день немного рыбы-это снизит уровень холестерина и поспособствует профилактике болезней сердца и сосудов;-ходите больше пешком — это профилактика гипертонии;-пойте-это укрепит грудную мускулатуру, укрепит сердечную мышцу и пордлит жизнь;-живите делами сегодняшнего дня по принципу»здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и, особенно, не беспокойтесь о том, что будет завтра;-думайте больше о светлых сторонах жизни, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем»;-следуйте правилу:»Не думать о людях, которых мы не любим.»;-активно ищите способы превращения минусов в плюсы;-профилактика от стресса-активизация чувства юмора;-помните — здоровье не самоцель. а лишь условие достижения благополучия в семье — бойтесь попасть в плен врачам-отдыхайте до того, как пришла усталость. А теперь сформулируем в сжатом виде основные установки для достижения хорошего психологического и физического самочувствия. ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО УЧИТЕЛЯ1 Спокойствие, только спокойствие.2.Относись с юмором к себе и ситуации.3.Всю работу делай на работе.
Домой иди только с дамской сумочкой.4.Помни принцип здорового эгоизма:» Возлюби себя прежде, чем возлюбишь ближнего».5.Будь оптимистом.6.Имидж все-встречаем по одежке.
Здоровье учителя