• Главная
  • Рубрики
  • Все сочинения
Экзаменационные сочинения > Новые сочинения > Как развить интуицию. Простые правила

 

Как развить интуицию. Простые правила

Интуиция на бытовом уровне характеризуется как чутье, проницательность, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-нибудь. В психологии интуиция рассматривается как особый вид знания, как специфическая способность, как механизм творческой деятельности. Существуют различные объяснения феномена интуиции.

Но при всех различиях подчеркивается связь интуиции с неосознаваемыми формами психической деятельности, хотя специфика интуиции лежит не в самом факте неосознанности, а в познавательных, творческих и оценочных функциях неосознаваемой деятельности. На интуитивном уровне задействованы все формы чувственности ) и интеллекта, логического мышления .

Интуиция обычно проявляется в неразрывной связи с особым состоянием подъема духовных и физических сил. В интуитивном творчестве это состояние известно как вдохновение. Хотя «озарение» произвольно вызвать нельзя, на опыте установлены условия, способствующие, приближающие преодоление порога сознания.

Можно назвать несколько таких условий.

Необходимо зафиксировать и повторять условия задачи, которую надо решить. Сконцентрировать на этом все свое внимание. Здесь важно умение терпеливо ждать.

Таким образом сознание подготовится к прыжку, за которым последует результат.

Еще одним важным условием является отказ от стереотипов и клише. Сознанию нужен воздух, а не шоры предубеждений и предрассудков.

Помогает в поиске интуитивного решения и периодическое переключение на другую, в особенности контрастную деятельность. За время такого отдыха порог может снизиться настолько, что возвращение к задаче сразу приводит к ее решению. Но тем не менее необходимо устранить отвлекающие факторы, действующие не в перерывах, а в процессе работы над задачей.

Кроме того, надо стараться уменьшить энергетические затраты — «ядро» задачи должно быть представлено в наиболее экономной, компактной и наглядной форме .

И не стоит забывать о том, как важен физический отдых. Переутомление, от которого страдает большинство менеджеров, может существенно снизить интуитивные способности. Творческим успехам и той самой креативности, которой часто не хватает в рутинной деятельности, способствуют избыток сил и здоровье. Тут стоит задуматься о правильной организации личного времени.

Самодисциплина и четкий график помогут усилить концентрацию мысли, а значит, приведут к решению проблемы.

Часто последним толчком к озарению становится подсказка. Широко известен пример из биографии Ф. А. Кекуле: сцепившиеся в кольцо обезьяны подсказали ему кольцеобразную структуру формулы бензола.

Любой творческий человек во многом своему успеху обязан интуиции. Успешные исследователи и менеджеры знают, что многие существенные научные выводы и оригинальные деловые решения принимаются не только с помощью рационально-аналитических методов, но и с помощью интуитивных озарений.

Швейцарский психотерапевт Макс Люшер считает, что любой человек в состоянии развить интуицию. Помимо тех шагов, о которых мы уже говорили выше, необходимо научиться полностью отдавать себя творческой задаче и исключить переоценки себя и недооценки себя .

Четыре нормальных чувства себя — это самоуважение, уверенность в себе, внутренние удовлетворение, внутренняя свобода. Разумеется, они не являются вечным достоянием. Нормальные чувства себя находятся в постоянном динамическом процессе. Они превращаются в негативные «атрибуции», если вместо уверенности в себе появляется «приобретенная беспомощность» или Депрессия, если вместо самоуважения закрепляется приобретенное чувство неполноценности.

Неправильные чувства себя блокируют интуицию, поэтому так важна каждодневная тренировка по приведению себя в состояние четырех нормальных самоощущений.

По мнению Люшера, тот, кто способен к мышлению, основанному на воображении, кто может выразить свои фантазии художественными или музыкальными средствами, тот обладает художественной интуицией. Человек, создающий художественный образ, будь то Художник, композитор, архитектор или писатель, черпает материал для своих произведений из богатства собственных переживаний. Они находятся в распоряжении творческой личности, если человек намеренно, с постоянной настойчивостью поддерживает в себе установку на поиск.

Кто живет в непрерывном творческом процессе, может согласиться с Пикассо: «Я не ищу, я нахожу».

Чем больше мы сможем освободиться от личной стесненности и оценочных чувств, чем внимательнее и искреннее мы будем, тем отчетливее мы будем воспринимать наши переживания-гештальты. Чем яснее будут наши представления-гештальты, тем вероятнее, что эти два полюса зажгут искру интуиции.

Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка

Том Бьюжек, профессиональный психолог, занимающийся вопросами мышления и увеличения возможностей памяти, разработал несколько упражнений для концентрации внимания. Попробуйте их выполнять, когда вы собраны и чувствуете себя на высоте, и в те моменты, когда вы рассеянны и вам немного не по себе.

Рабочие циклы. Когда будете мыть посуду, сэкономьте свое внимание за счет разделения процедуры на рабочие циклы. Например, приготовившись помыть ложку, мысленно дайте себе команду «старт». Мойте ложку, уделяя этому столько внимания, словно вы делаете хирургическую операцию на мозге. Закончив с ложкой, положите ее на сушилку и мысленно произнесите «стоп».

Затем перейдите к следующему предмету и повторите процесс.

Мысленные перерывы. Положите перед собой на стол маленький предмет, например монету, карандаш или листок бумаги. В течение пяти минут удерживайте свое внимание на этом предмете.

Каждый раз, когда ваше внимание будет переключаться на что-то еще, плавно возвращайте его назад, к выбранному предмету. Сосчитайте, сколько раз ваше внимание совершило такие скачки.

Мозговые импульсы. Медленно ведите карандашом по чистому листу бумаги. Сконцентрируйте все свое внимание на том месте, где кончик карандаша переходит в линию. Каждый раз, когда ваше внимание будет уходить в сторону, рисуйте мозговой импульс: отмечайте это место всплеском на линии.

Когда вы приблизитесь к краю бумаги, повторите еще раз. Как долго вы можете вести линию внимания ровно?

Центр вселенной. В следующий раз, когда вы будете ехать в метро или на автобусе и вам захочется убить время, посмотрите по сторонам и выберите какой-либо объект, например рекламный плакат, чей-то затылок или пятна на потолке. В течение пяти минут фокусируйте свое внимание на выбранном объекте, забыв про все остальное. Пусть на эти пять минут для вас во всей вселенной больше ничего не будет существовать.

Даже если вам захочется подумать о других вещах, продолжайте удерживать внимание на выбранном объекте. Только после того как время закончится, расслабьтесь и посмотрите по сторонам.



Как развить интуицию. Простые правила

Другие сочинения по теме:

  1. Такие не простые «простые» предложения Зачем нужны кавычки? Я считаю, что на письме без кавычек, как и без других знаков препинания, обойтись невозможно. Они помогают...
  2. ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ПАССАЖИРСКИМИ ЛИФТАМИ ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ЛИФТОМ С АВТОМАТИЧЕСКИМИ РАЗДВИЖНЫМИ ДВЕРЯМИ ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ПАССАЖИРСКИМИ ЛИФТАМИ С АВТОМАТИЧЕСКИМИ РАЗДВИЖНЫМИ ДВЕРЯМИ Чтобы открыть двери лифта, нажмите кнопку » Вызов» на посадочном этаже. Для...
  3. Простые вещи или Об одном «пропавшем» уроке Исходное положение: осень, 11-й класс, А. П. Чехов, окончен разговор о рассказах. Впереди «Вишневый сад». Захожу в свой 11-й биолого-химический...
  4. Школьная форма, правила поведения и последний учебный модуль! Закончились последние каникулы учебного года, впереди самый ответственный момент — финал учебного 2011-2012 года! В связи с этим хочется обратиться...
  5. Правила поведения перед микрофоном и телекамерой Цель практических занятий — показать, как влияют на поведение выступающего технические средства, обстановка на радио — и телестудии; выработать умения...
  6. Сочинение Зачем нужны орфографические правила рассуждение Орфография — раздел языкознания, изучающий и разрабатывающий систему правил, которые обеспечивают единообразие передачи слов, их форм на письме. Именно орфографические...
  7. Правила техники безопасности и гигиены при работе на ПК Требования по электрической безопасности. Персональный компьютер — электроприбор. От прочих электроприборов он отличается тем, что для него предусмотрена возможность длительной...
  8. Правила поведения в гостинице Правила поведения в обществе. Этикет в гостинице Этикет для школьников. Этикет для девочек Согласись, не всегда есть возможность, приехав в...
  9. Классный час. Идем в гости. Правила поведения за столом Идем в гости. Учитель. Григорий Остер в своих «Вредных советах» высмеивает людские пороки и в шутливой форме заставляет каждого из...
  10. Как правильно поощрять ребенка? Три золотых правила похвалы Кроме словесного поощрения существует добрый взгляд, нежное прикосновение, объятия, игры, общение… Почти все родители уверены в том, что похвала позволяет...
  11. Советы родителям: Правила чтения для первоклассников Читайте вместе с ребенком. Читайте вместе с ребенком. Читайте сказки, рассказы, стихи по очереди. Большую часть читает взрослый, а одно...
  12. Правила вежливости сочинение помогите Вежливые слова нужно не только знать, но и использовать в своей речи, чтобы не прослыть невежливым человеком и быть понятым...
  13. Классный час. Этикет. Правила знакомства Правила знакомства Учитель. В жизни вам придется встречаться со многими людьми. Мы встречаемся и расстаемся, знакомимся и знакомим, обращаемся к...
  14. Правила поведения в общественных местах для школьников Правила поведения в обществе для подростков. Этикет для девочек. Правила поведения для девочек. Несмотря на школу, кружки и домашние дела,...
  15. Классный час. Правила поведения на улице и в транспорте Правила поведения на улице Учитель. Вспомните, приходилось ли вам на улице, в транспорте, других общественных местах сталкиваться с таким поведением,...
  16. ПРАВИЛА ЖИЗНИ Запись в микроблоге Павла Дурова набрала на данный момент почти 20 тыс. лайков и уже сделала эти правила чем-то вроде...
  17. Правила занятий В шестом классе на уроках зарубежной литературы совершенствуются умение письменно пересказывать подробно, выборочно и сжато небольшие по объему эпические произведения...
  18. Правила постановки точки — Точка, Пунктуация Правила постановки точки Правила постановки точки & 125. Точка ставится в конце законченного повествовательного предложения, как полного, так и неполного,...
  19. Конкурсная игра «Знай правила движения, как таблицу умножения» Конкурсная игра «Знай правила движения, как таблицу умножения» Классный руководитель Музычук Любовь Николаевна 2009 г. Век наш темпы набирает И...
  20. Классный час «ВСТРЕЧА С МУЗЫКОЙ ЖИЗНЕННЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ МУЗЫКАНТОВ» Управление образования Добрянского муниципального района Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Добрянская детская школа искусств» Классный час «ВСТРЕЧА С МУЗЫКОЙ...
« История одной матери
Нужно сочинение на тему меня зовут кожа на русском языке »



  • Новые сочинения:

    • Урок розвитку усного зв’язного мовлення. 5 клас
    • Сочинение Творческий путь писателя — Александр Иванович Куприн
    • Сочинение на тему Все профессии Важны
    • Обрыв краткое содержание
    • Літературна творчість Лермонтова в період юності
    • О стихотворении Николая Заболоцкого «Журавли»
    • В. Быков «Сотников»
    • Сочинение по повести Куприна «Олеся»
    • А я вам говорю, что нет
    • Сочинение на тему Мой любимый фильм
Обратная связь | Карта сайта


© 2009-2019 | Экзаменационные сочинения